脚趾甲可以适当食用维生素B6、维生素C、维生素E、锌、铜等营养素。如果脚趾甲问题持续存在或伴有其他症状，建议咨询专业医生或营养师进行评估和指导。

1.维生素B6

维生素B6对于脚趾甲的生长有一定的促进作用。该物质能够参与蛋白质合成，进而影响指甲的生长速度。若患者存在缺乏的情况，则需要及时就医并接受治疗。

2.维生素C

维生素C可以增强皮肤和黏膜的抵抗力，有助于预防感染，对脚趾甲的健康有益。其具有抗氧化的作用，可帮助身体对抗自由基损伤。但不宜过量摄入，否则可能导致腹泻等消化系统不适症状。

3.维生素E

维生素E能辅助改善血液循环，促进组织修复，从而起到一定的养护指甲的效果。其具有抗炎、抗氧化的功效，可减少细胞氧化应激反应。服用时需注意可能出现的头痛、恶心等不良反应，及时停用并咨询医生。

4.锌

锌元素是人体必需的微量元素之一，可以促进伤口愈合，有利于指甲的生长和修复。其通过调节免疫功能和促进细胞分裂来发挥作用。补锌时应注意不要超过推荐剂量，以免引起副作用如腹泻、失眠等。

5.铜

铜离子可能会影响指甲的颜色和质地，因此在某些情况下可能会对脚趾甲产生影响。铜在生物体中发挥多种生理功能，包括参与血红蛋白合成和维持神经系统的正常功能。使用含铜产品时需谨慎，避免长期大量接触，以减少潜在风险。

针对脚趾甲的问题，建议增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如坚果、绿叶蔬菜等。同时保持足部卫生干燥，避免过度修甲导致指甲受损。