小儿夜惊症可采取中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、睡眠管理训练、松弛训练等非药物治疗方法进行治疗。

1.中药调理

通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解夜惊症状。适用于因肝火旺盛、心神不宁导致的小儿夜惊。

2.针灸疗法

选择特定穴位进行电针刺激以调节中枢神经系统功能。

针对改善睡眠质量及减轻夜间焦虑有效。

3.认知行为疗法

由专业心理医生引导孩子正确认识并解决日间烦恼。适合存在明确环境因素诱发夜惊者。

4.睡眠管理训练

建立规律作息时间表，并使用放松技巧促进良好睡眠习惯形成。对于调整生物钟紊乱引起的夜惊有积极效果。

5.松弛训练

教导孩子运用肌肉放松练习如深呼吸来减少紧张感。有助于缓解压力所致的夜惊发作。

在实施任何治疗前，应确保孩子的安全环境，并排除潜在的器质性原因。若夜惊频繁发生且影响日常活动，建议咨询儿科医师或精神科专家进行评估和指导治疗。