身体维生素D缺少可能导致乏力、食欲减退、肌肉无力、骨痛、骨骼畸形等症状，建议及时就医进行血液维生素D水平检测和骨骼X线检查。
1.乏力
当机体缺乏维生素D时，会影响钙和磷等矿物质的吸收和利用，导致血钙降低。低血钙会导致神经和肌肉兴奋性增加，进而引发疲劳感。
这些症状可能出现在全身各处，但通常不会伴有明显的运动障碍。
2.食欲减退
维生素D能够促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，调节多种激素的水平，进而影响食欲中枢的功能。缺乏维生素D可能导致食欲下降。这种症状可能伴随营养不良、体重减轻等情况发生。
3.肌肉无力
维生素D不足会使血液中钙离子浓度降低，间接抑制神经-肌肉接头的兴奋传递，使肌肉收缩力减弱，从而出现肌无力的现象。患者可能会感到四肢麻木、僵硬等症状，严重时甚至会出现痉挛的情况。
4.骨痛
维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，缺乏维生素D会导致体内钙质代谢异常，使得骨密度降低，易发生骨折，同时也会引起疼痛。骨痛通常集中在长骨干骺端、肋骨、脊柱等部位，夜间较为明显。
5.骨骼畸形
维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用，导致骨骼矿化不全，进而造成骨骼变形。常见的骨骼畸形包括佝偻病、软骨发育不全等，主要表现为身高矮小、头颅前倾、胸廓畸形等。
针对维生素D缺乏的症状，建议进行血液中维生素D含量检测以评估其水平。治疗措施可能包括补充维生素D制剂，如阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇软胶囊。患者平时应注意均衡饮食，适当晒太阳，确保每日摄入足够的维生素D。
