怀孕与例假腰痛的区别在于是否停经、尿液变化、恶心呕吐、食欲变化以及乳房变化。
1.是否停经
怀孕时不会来例假，而例假期通常会有正常的月经来临。
2.尿液变化
怀孕期间可能会出现尿频、尿急等症状，但尿液检查可能没有白带增多的情况。而例假前后女性体内激素水平发生变化，可能出现白带增多的现象。
3.恶心呕吐
怀孕早期会出现恶心、呕吐等妊娠反应，这些症状一般会在孕期结束前消失；而例假前后的恶心呕吐通常是由于激素水平的变化引起的，且程度较轻。
4.食欲变化
怀孕后孕妇可能会因为孕吐等原因食欲不振或暴饮暴食；而例假前食欲变化主要表现为食欲减退或厌食油腻食物。
5.乳房变化
怀孕后乳房会感到胀痛并增大，乳头颜色加深，乳晕范围扩大；而例假前乳房也会有一定程度的胀痛感，但这是由于雌激素和孕酮比例失调导致的，而非真正的乳房增大。
建议关注自身身体状况，特别是在进行自我判断时，应谨慎区分两者差异，并及时就医以获取专业指导。
