如何减少和预防出生缺陷

出生缺陷指在胚胎期、胎儿期和出生后出现的身体结构、功能异常，而导致的各种畸形，出生缺陷可以对应诸多疾病，如先天性心脏病、唇腭裂、先天性耳聋、智力低下、行为障碍等，可通过避免高危因素，如远离烟雾、酒精、辐射、农药等，以及孕期及时孕检，进行唐氏筛查、羊水穿刺等检查进行预防。

一、避免高危因素：

1、远离烟雾：烟草中含有大量的尼古丁、烟灰、一氧化碳等有害物质，如果经常吸入会损伤呼吸道，降低人体氧气供给，使胎儿发育受到影响，导致出生缺陷;

2、酒精：如果在怀孕期间饮酒，酒精会通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿体内的基因发生改变，从而导致多种出生缺陷，而且孕妇在怀孕期间大量饮酒，还可能会引起胎儿酒精综合征，出生缺陷的发生率会明显增高;

3、农药：如果在怀孕期间经常接触农药，或者在不正规的渠道购买蔬菜、水果、野生动物等食物，可能会导致农药中毒，引起出生缺陷;

4、其他因素：孕妇在孕期受到高强度的放射线、过度劳累、情绪剧烈波动等，也可能会导致胎儿出现出生缺陷。

二、孕期及时孕检：

孕妇在怀孕期间应定期进行孕检，及时观察胎儿的生长发育情况，以及排除各种可能的胎儿畸形，如果出现严重的畸形，应及时终止妊娠，做到优生优育。

三、其他措施：

建议孕妇在备孕期间及时补充叶酸，避免胎儿出现神经管畸形，而导致出生缺陷。另外，孕妇在怀孕期间应养成良好的生活习惯，规律作息，适当进行运动，保持心情舒畅，避免吸烟、饮酒、熬夜等，以免影响胎儿的生长发育，增加出生缺陷的发生几率。