肥胖会更容易腰肌劳损吗

肥胖症患者较常人更容易患腰肌劳损。

肥胖症患者的体重分布不均、关节负担过重，容易造成脊柱生理曲度改变，进而影响到腰部肌肉的功能状态。

此外，肥胖症患者可能存在骨质疏松等问题，也增加了腰椎受伤的风险。这些因素共同作用下，使得肥胖症患者成为腰肌劳损的高危人群。

存在遗传易感性的人群可能比一般人更易发生腰肌劳损。因为个体差异，肥胖本身并不是直接导致腰肌劳损的主要原因。

对于肥胖症患者而言，保持健康的饮食习惯和规律的运动是关键。适量摄入低热量食物，如燕麦片、鸡胸肉等，配合游泳、跳绳等全身性锻炼，有助于控制体重，降低腰肌劳损风险。