太阳穴一按就痛可能是睡眠不足、偏头痛、三叉神经痛、丛集性头痛、颞动脉炎等疾病导致的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.睡眠不足

睡眠不足会导致身体处于应激状态，增加体内皮质醇等压力激素的水平，这些激素具有收缩血管的作用，从而引起太阳穴疼痛。充足的休息可以缓解睡眠不足引起的太阳穴疼痛，建议保持规律的睡眠时间，有助于改善睡眠质量。

2.偏头痛

遗传因素、内分泌失调、饮食不当等原因导致大脑中的血管出现扩张和收缩异常，当颅内压增高时就会刺激到三叉神经而产生疼痛感。这种疼痛一般呈搏动性且集中在头部的一侧，有时可伴有恶心呕吐等症状。非甾体抗炎药如阿司匹林、布洛芬可用于轻度至中度偏头痛发作的急性期治疗；严重者则需遵医嘱使用对乙酰氨基酚片进行止痛处理。

3.三叉神经痛

由于三叉神经受到压迫或损伤，导致神经冲动传导受阻，进而引发剧烈的面部疼痛。典型表现为短暂而剧烈的电击样、刀割样或针刺样疼痛，通常持续数秒至数十秒不等，在进食、触碰脸颊时容易诱发。患者可在医生指导下使用卡马西平、苯妥英钠等药物来控制疼痛症状。

4.丛集性头痛

丛集性头痛是一种原发性头痛疾病，其特征是周期性的密集发作，每次发作持续数周至数月，期间可能有短暂的缓解期。这种类型的头痛通常集中在一个区域，例如眼窝周围，伴随着强烈的灼热感或压迫感。曲普坦类药物如佐米曲普坦可用于快速缓解丛集性头痛发作时的不适症状。

5.颞动脉炎

颞动脉炎是由自身免疫反应介导的炎症性疾病，主要侵犯颞部的大脑前动脉，导致血管壁增厚、狭窄甚至闭塞，引起局部缺血和疼痛。病变部位可能会出现搏动性疼痛，尤其是在触摸或按压时更为明显。糖皮质激素如泼尼松是治疗颞动脉炎的主要药物选择，能够抑制免疫系统的过度反应，减轻炎症和疼痛症状。

日常生活中应注意避免精神紧张和情绪波动，保证充足睡眠，以减少头痛的发生频率。若症状持续未缓解，建议及时就医进行头颅MRI、超声心动图等相关检查，以便进一步评估病情并采取适当治疗措施。