马齿苋可以辅助祛斑。

马齿苋中所含有的脂肪酸、维生素E等成分，这些物质都具有抗氧化的效果，有助于抑制黑色素的生成。此外，其还含有丰富的膳食纤维，可促进机体新陈代谢，有利于体内毒素排出，进而达到美白肌肤的目的。

需要指出的是，对于黄褐斑患者而言，单纯使用马齿苋外敷效果有限，还需结合药物治疗才能有效改善症状。

若想通过马齿苋来祛斑，建议将其捣碎后取汁液直接涂抹于患处，或制成面膜使用。在使用过程中应注意观察皮肤反应，以免引起过敏或其他不良反应。