近视患者可以适量吃水果,但不建议进食过多含糖量较高的食物。
水果中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素,适当食用能够为身体补充营养物质,并且促进胃肠道蠕动,有利于预防便秘的发生。但是需要注意的是,如果长期大量食用可能会引起血糖波动,从而加重病情的发展。此外,对于糖尿病合并有血糖偏高的近视患者,则需要减少此类水果的摄入量。
近视患者在日常生活中应尽量避免长时间盯着电子屏幕看,以减少眼部疲劳。
同时注意均衡饮食,增加户外活动时间,有助于延缓近视度数的增长。
针对近视人群,饮食调整是辅助控制近视进展的重要措施之一。除了甜食外,还应注意避免过量摄入高盐、高脂肪食品,多摄入富含叶黄素和玉米黄质的食物,如菠菜、胡萝卜等,以支持眼睛健康。