怀孕长妊娠纹生完孩子后一般可以自行消退，但也有可能不会消退。

妊娠纹是由于孕期皮肤张力增加导致的真皮层断裂，通常会在产后逐渐恢复。

对于轻度妊娠纹，皮肤自修复能力较强，可能会自然消退；但对于重度妊娠纹，由于皮肤损伤较深，可能需要更长时间才能恢复正常。此外，个人肤质、护理措施等因素也会影响妊娠纹的消退速度。因此，建议定期观察妊娠纹的变化情况，如有不适及时咨询医生。

如果患者在产后发现妊娠纹没有消退或加重，应考虑是否与体重管理不当有关。适当的饮食控制和适度的运动可以帮助减少脂肪沉积，进而减轻妊娠纹的程度。

针对妊娠纹的预防，建议孕妇在孕期保持适度的体重增长，并使用专门的护肤产品进行皮肤保养。另外，产后注意均衡饮食，避免过度摄入油腻食物，以促进身体恢复。