不良的生活习惯可能会诱发糖尿病，如过度节食、暴饮暴食、久坐不动等。

过度节食会导致营养摄入不足，机体无法获得足够的能量维持正常生理活动，需要分解脂肪来供能，此时肝脏中的肝糖原会转化为葡萄糖进入血液中，以满足身体的需求，从而出现低血糖的现象。暴饮暴食会使食物在胃肠道内停留时间较长，导致胃肠蠕动缓慢，进而影响消化吸收功能，还可能使食物中的糖分来不及被利用就被吸收入血，造成餐后血糖明显升高的现象。久坐不动时肌肉无法有效地利用葡萄糖，从而使葡萄糖从尿液中排出，出现尿糖偏高的现象。

此外，经常熬夜、睡眠质量差也有可能增加患糖尿病的风险。因为长期熬夜会影响体内胰岛素敏感性，进而影响血糖水平的控制。

预防糖尿病的关键是养成良好的生活习惯，均衡饮食，避免高糖、高脂食物，定期体检，早期发现并干预可有效控制病情发展。