宫颈锥切术后的运动恢复时间因人而异，通常在4-8周之间。需要注意的是，在恢复期间应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。

宫颈锥切是一种常见的宫颈疾病治疗方法，通过切除宫颈部分组织来处理异常细胞或病变。宫颈锥切后，患者可以进行运动健身的时间通常在术后4-8周。

这是因为这段时间内，宫颈组织正在愈合，运动可以促进血液循环，但不会对宫颈造成额外的损伤。如果患者在宫颈锥切后出现异常出血、发热或其他并发症，此时不宜进行运动健身，因为运动可能加剧出血或延长恢复时间。

在宫颈锥切后进行运动健身时，应避免剧烈运动，如跑步或举重，以减少对宫颈的刺激。同时，患者应密切关注身体反应，如出现异常情况应及时就医。