防耳朵老化、耳鸣，在临床上并没有较好的方法，但是可以通过改善生活习惯、避免噪声刺激、远离疾病诱发因素、药物治疗等方式，达到防治耳鸣的目的。如果患者耳鸣症状严重，建议及时前往医院就诊。
1、改善生活习惯：建议保证充足的睡眠，生活起居规律，避免过度劳累、熬夜。同时保持心情愉悦，可适当运动，促进身体健康。另外，建议远离噪声环境，如佩戴耳塞，或远离各种放大设备等，还需要避免吸烟、饮酒等;
2、避免噪声刺激：尽量不要长时间处于嘈杂的环境中，如果必须在嘈杂的环境中工作和生活，建议佩戴防噪声的耳塞，或者远离各种放大设备等;
3、远离疾病诱发因素：如果是高血压、糖尿病、高脂血症，或者是鼻窦炎、中耳炎等疾病诱发的耳鸣，在疾病未得到妥善治疗时，耳鸣症状可能会持续存在或加重。建议患者积极治疗原发病，例如控制血压、血糖、血脂，以及鼻窦炎、中耳炎等炎症性疾病，可以遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊等药物进行治疗;
4、药物治疗：如果患者是神经性耳鸣，可以遵医嘱使用改善循环的药物，例如银杏叶提取物注射液等。此外，也可以使用营养神经的药物，例如甲钴胺片等。对于有明确的抑郁症、焦虑症等精神方面疾病的患者，可以在医生指导下联合使用盐酸氟西汀片等药物进行治疗。对于血管狭窄造成的脑供血不足引起的耳鸣，可以遵医嘱使用盐酸倍他司汀片等药物进行对症治疗。
