看手机不会直接导致视网膜脱落，但长时间、不当使用可能增加风险。
视网膜脱落通常与遗传因素、外伤、高度近视等因素有关。偶尔看手机一般不会对眼睛造成明显压力，但如果长时间盯着小屏幕会导致眼睛疲劳，可能会影响角膜、晶状体等结构的正常功能，从而增加患视网膜脱落的风险。因此，为保护视力健康，建议减少看手机的时间，并注意正确的用眼习惯。
对于存在高度近视或家族史的人群，长时间看手机可能会增加视网膜脱落的风险。
在日常生活中，应避免过度用眼，定期进行眼部保健，包括适当休息、做眼保健操等，以减少视觉健康问题的发生概率。
