心肌受损后可以适量食用鸡蛋、牛奶、燕麦、西兰花、三文鱼等富含营养的食物以辅助心肌恢复，但食物并不能直接治疗心肌受损。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够为身体提供必要的营养物质，促进组织修复。其中含有的卵磷脂有助于改善心血管健康。
适量摄入鸡蛋可辅助心脏功能恢复，但不宜过量以避免胆固醇升高。
2.牛奶
牛奶富含钙质及维生素D，有助于维持心脏健康并支持其正常功能。每天适当饮用低脂或脱脂牛奶可以帮助减少冠状动脉粥样硬化的风险，进而减轻心肌损伤的程度。
3.燕麦
燕麦中含有膳食纤维、B族维生素等有益成分，可以降低血脂水平，预防动脉粥样硬化的发展。经常食用燕麦片作为早餐的一部分，可以增加心脏健康的饮食选择，有利于心肌损伤后的康复。
4.西兰花
西兰花富含抗氧化剂和硫化物，这些物质具有抗炎作用，能保护细胞免受自由基损害。心肌受损患者可通过食用西兰花来增强机体抵抗力、缓解炎症反应。
5.三文鱼
三文鱼是优质蛋白食品之一，其所含不饱和脂肪酸对降低血压有积极作用。对于存在心肌损伤的人群而言，适当进食三文鱼可起到一定辅助降压效果，从而达到辅助治疗的目的。
心肌受损期间，建议调整饮食结构，减少高脂肪、高盐食物的摄入，如红肉、薯片等。同时，保持充足的休息，避免剧烈运动，以免加重心脏负担。
