假性近视可以通过青少年儿童健康手册、眼镜矫正、屈光矫正手术、穴位按摩、眼保健操等方法来恢复正常视力。
1.青少年儿童健康手册
青少年儿童健康手册旨在通过定期视力检查、建议合理的阅读姿势和环境来预防近视。家长应确保孩子每天有足够的户外活动时间。适用于学校无法保证充足户外活动的学生群体。
2.眼保健操
眼保健操通过特定动作刺激眼部穴位，放松调节功能，缓解视觉疲劳。
每日坚持可辅助改善假性近视状态。适合长时间近距离用眼后缓解眼部压力的情况。
3.眼镜矫正
眼镜矫正利用光学原理调整光线进入眼睛后的聚焦点，使影像清晰地呈现在视网膜上。配戴合适度数的眼镜可以有效地纠正假性近视导致的视力模糊。适用于经常需要近距离工作的人群，如学生、办公室职员等。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术通过改变角膜曲率半径来调整眼球折射能力，从而达到正常视力的目的。是一种针对真性近视的有效治疗方法。主要适用于成年患者且近视度数稳定在一定范围内的个体。
5.穴位按摩
穴位按摩可以通过刺激翳风穴、丝竹空穴等眼部周围穴位来调节眼部气血，对假性近视有一定的恢复效果。对于症状较轻的假性近视患者，在医生指导下进行穴位按摩可能有所帮助。
需要注意的是，以上列出的方法均为非药物干预手段，若经过一段时间观察未见明显好转或者近视程度加重，则需及时就医并在专业医师指导下使用散瞳剂或睫状肌麻痹剂以确定是否为真性近视，并根据具体情况考虑是否需要佩戴眼镜或采取其他进一步的治疗措施。
