颞下颌关节病的病因包括精神因素、外伤、不良习惯、解剖结构异常、系统性疾病等，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.精神因素

长期处于焦虑、紧张等应激状态可能导致肌肉张力增加，从而引起颞下颌关节紊乱。放松训练如深呼吸法有助于缓解压力，改善症状。

2.外伤

由于受到外力撞击导致软组织损伤或者骨折，进而影响颞下颌关节的功能和稳定性。对于轻微的软组织损伤可以通过冷敷来减轻肿胀和疼痛；严重时可能需要手术修复受损组织。

3.不良习惯

经常咬硬物或用牙齿过度开闭口会导致关节负担过重，久而久之会引起关节功能障碍。戒除不良习惯是关键，例如避免长时间大笑、吃太硬的食物等。

4.解剖结构异常

先天性畸形或后天发育不全可能会导致关节盘移位、髁突脱位等问题发生。针对此类原因引起的颞下颌关节紊乱通常采用非手术治疗方法，如颌垫或牙套矫正。

5.系统性疾病

代谢性骨病、类风湿性关节炎等可累及颞下颌关节，引起炎症反应和关节功能障碍。药物治疗主要是使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片进行止痛和消炎。

患者可以定期到医院进行口腔检查以及X线检查，以监测病情变化。建议保持良好的口腔卫生，避免咀嚼过硬食物，减少吸烟和饮酒，有利于维护颞下颌关节健康。