两个耳朵都耳鸣可能是由噪声暴露、耳垢积聚、耳膜穿孔、听神经瘤、梅尼埃病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.噪声暴露
长时间处于高分贝环境中会导致内耳毛细胞受损，从而引起耳鸣。减少噪音暴露可以减轻耳鸣症状。例如使用耳塞或耳机来降低周围环境噪音。
2.耳垢积聚
耳垢过多可能导致耳道堵塞，影响听力并产生耳鸣。定期清理外耳道异物是解决此问题的有效方法。可使用温盐水软化耳屎后自行清理或到医院由医生进行处理。
3.耳膜穿孔
耳膜穿孔会引起耳道压力变化，导致耳鸣和听力下降。保持耳部干燥清洁，避免接触刺激性物质如烟草烟雾等；对于小的稳定性的耳膜穿孔，在非感染情况下通常能够自愈；较大的或者不稳定的耳膜穿孔可能需要手术修补。
4.听神经瘤
当听神经瘤压迫到前庭神经时，就会出现耳鸣的症状。听神经瘤通常采用手术切除的方式进行治疗，如显微镜下经迷路入路、乙状窦后入路等。
5.梅尼埃病
梅尼埃病是一种内耳疾病，由于内耳淋巴回流障碍导致膜迷路积水，使患者出现眩晕、耳鸣等症状。梅尼埃病的治疗包括药物治疗和手术治疗，常用药物有氟桂利嗪、倍他司汀等扩血管药物以及地西泮、美克洛嗪等抗焦虑药；严重者可通过半规管填塞术、三骨膜球囊造瘘术等方式进行治疗。
针对耳鸣的情况，建议患者及时就医，以便进行相关检查，如纯音测听、声导抗测试和头颅MRI扫描等，以确定确切原因并制定相应治疗方案。
