营养缺失的症状表现为体重下降、倦怠、皮肤苍白、脱发和记忆力减退，这些症状可能表明身体缺乏必要的营养物质，建议就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.体重下降

体重下降可能由于长期饮食不当导致机体缺乏必要的营养物质，进而影响新陈代谢和身体功能。体重减轻通常首先体现在肌肉和脂肪组织中，但也可能涉及全身各处。

2.倦怠

倦怠可能是由营养不良引起的能量不足，使身体无法正常运作而感到疲乏不堪。这种疲劳感往往伴随着白天活动后加剧，尤其是在午后或傍晚时分更为明显。

3.皮肤苍白

皮肤苍白可能是铁、叶酸等造血原料缺乏所致贫血的表现之一。贫血会导致血液携带氧气的能力降低，使得皮肤微血管收缩，从而出现肤色变白的情况。

4.脱发

营养不良导致的脱发通常是由于体内缺乏维生素B族、蛋白质等必需营养素，这些物质是头发生长所必需的。脱发一般从头顶开始，逐渐向四周扩散，严重时可导致整个头皮毛发稀疏甚至秃顶。

5.记忆力减退

记忆力减退可能与缺乏某些微量元素如锌有关，因为锌参与神经递质的合成和释放过程，其缺乏会影响大脑的功能。记忆力减退主要表现在短期记忆方面，患者可能会发现自己容易忘记刚刚发生的事情或者刚说过的话。

针对营养缺失的相关症状，建议可以进行血常规、生化检查以及必要时的特殊血液成分分析。治疗措施可能包括口服补充多种维生素矿物质制剂或高蛋白饮食。在日常生活中，应确保均衡饮食，避免偏食，同时关注睡眠质量，以支持整体健康。