半月板损伤后恢复时间通常在3-6个月之间，具体取决于损伤程度和患者的年龄与身体状况。

半月板损伤后恢复时间因人而异，通常在3-6个月之间。

如果损伤程度较轻，患者及时发现并接受适当的治疗，如物理治疗或微创手术，通常恢复时间会缩短，可能在3-4个月内。然而，如果损伤严重，如三级或四级损伤，或者患者年龄较大，存在关节炎或其他相关疾病，恢复时间可能会延长，可能需要6个月或更长时间。

在恢复期间，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，有助于促进半月板的愈合和功能恢复。