近视眼即近视，是屈光不正的一种，受较多因素的影响，例如用眼不当、基因遗传等。所以日常预防近视，主要包括养成良好的用眼习惯、做眼保健操、规律作息、增加室外活动时间、进行眼部锻炼等。
1、养成良好的用眼习惯：日常生活中需要注意避免长时间、近距离用眼，在光线较暗的环境中工作或学习，避免过度用眼，避免眼部疲劳。平时可适当增加户外活动时间，多接触阳光，多远眺，也有助于预防近视;
2、做眼保健操：可以按摩太阳穴、轮刮眼眶等部位，有助于缓解眼部疲劳，预防近视，但需要注意手法轻柔，避免损伤眼睛;
3、规律作息：避免熬夜、避免长时间使用电子产品，注意劳逸结合，可适当放松眼睛;
4、增加室外活动时间：每天可适当在户外运动，多接触大自然，呼吸新鲜空气，有助于缓解眼部压力，也可预防近视;
5、进行眼部锻炼：可每天进行眼保健操，按摩眼部周围穴位，有助于缓解眼部疲劳，预防近视，也可适当搭配眼部训练，例如远近视眺望、荡秋千、荡秋千等。
此外，对于儿童、青少年而言，还可进行相关的眼科检查，例如验光、配镜等，并根据检查结果选择合适的眼镜，有助于预防近视。同时，还需要培养正确的用眼习惯，避免眼部疲劳，也可以在一定程度上预防近视。
