十六七岁月经不规律可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、子宫内膜刮除术等方法进行调理。如果月经不规律的情况持续存在或伴有其他症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

通过均衡饮食、规律运动等方式改善生活习惯，有助于调节内分泌水平。

此方法适合那些希望通过非药物手段来管理月经不规律症状的青少年。

2.营养补充

适当的维生素D和钙质补充可以辅助建立正常的月经周期，并促进骨骼健康。对于存在生长发育迟缓且伴有骨密度低下的患者而言是适宜的选择。

3.激素疗法

激素疗法涉及雌激素、孕激素等人工合成或天然衍生的荷尔蒙制剂以纠正体内失衡状态。针对绝经前后的过渡期综合症及因卵巢功能减退引起的潮热、失眠等症状有显著效果。

4.中药调理

中医认为月经不调与气血失调有关，因此可通过中药如当归、川芎等来平衡阴阳、调和脏腑。适用于体质虚弱、面色苍白并发月经量少、色淡质稀者。

5.子宫内膜刮除术

手术旨在移除过多增生的子宫内膜组织，从而恢复正常的月经周期。对于经过药物治疗无效且怀疑有子宫内膜病变者可考虑使用。

在处理十六七岁月经不规律的问题时，应首先排除妊娠相关情况。建议定期进行妇科检查，包括宫颈涂片、超声波检查以及必要时的激素水平检测。同时，保持良好的睡眠质量，避免过度的精神压力也有助于改善症状。