左肩关节骨髓水肿可能是由外伤导致的软组织损伤、肩周炎、肩峰下滑囊炎、肱二头肌长头腱鞘炎、肩锁关节损伤等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.外伤导致的软组织损伤

外伤导致的软组织损伤会引起局部毛细血管破裂出血和组织液渗出，当积血和炎症因子刺激周围神经时，就会出现疼痛、肿胀等症状。患者可以在医生指导下使用冷敷的方式缓解不适症状。

2.肩周炎

肩周炎是由于长期慢性劳损、退行性变等原因引起的一组疾病的总称，包括肩袖损伤、冻结肩等。这些疾病会导致肩关节周围的肌肉、肌腱、滑囊等结构发生粘连和硬化，从而限制肩关节的活动范围并引起疼痛。患者可以遵医嘱口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片进行止痛治疗。

3.肩峰下滑囊炎

肩峰下滑囊炎通常由慢性劳损、外伤或其他肩部疾病引起，炎症反应导致滑囊壁增厚、滑膜分泌增多，进而引起肩关节前方疼痛和肿胀。患者可按医嘱服用阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等药物减轻炎症反应。

4.肱二头肌长头腱鞘炎

肱二头肌长头腱鞘炎多为慢性损伤积累所致，在炎症因子的作用下，腱鞘会发生充血、水肿的情况，此时会对周围的神经产生压迫作用，所以会出现疼痛的症状。患者应减少患肢活动量，以免加重不适感，同时注意休息，以促进机体恢复。

5.肩锁关节损伤

肩锁关节损伤是指肩锁关节处的韧带或软骨受到损伤，可能导致关节不稳或脱位，引起疼痛和肿胀。对于轻度的肩锁关节损伤，可通过穿戴弹力背心等方式提供支持；重度者则需手术治疗，例如切开复位内固定术。

针对左肩关节骨髓水肿，建议避免剧烈运动，尤其是上肢运动，以减少对受损区域的进一步伤害。必要时，可在医师指导下进行MRI检查，以评估软组织损伤的程度和范围。