维生素D缺乏可能由日照不足、饮食摄入不足、吸收障碍、遗传性维生素D代谢障碍、药物影响等引起，导致骨骼生长异常、免疫力低下等。患者需要及时补充维生素D，可通过日晒、饮食调整或遵医嘱服用维生素D补充剂进行治疗。

1.日照不足

人体皮肤含有一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，在阳光照射下可以转化为维生素D。当人们长时间处于室内或者穿着遮阳衣物时，会导致体内维生素D合成减少。可以通过增加日晒时间来补充维生素D，如每天上午8:00~10:00和下午4:00~5:00是紫外线中含最多长波紫外线的时间段，此时进行户外活动可促进自身合成一定量的维生素D。

2.饮食摄入不足

如果日常生活中挑食、偏食导致钙质以及维生素D摄入不足，无法满足机体所需则可能会诱发此现象发生。可通过食用富含维生素D的食物进行补充，比如蘑菇、蛋黄等，必要时也可以遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等药物进行改善。

3.吸收障碍

由于胃肠道功能紊乱引起食物消化吸收不良，导致身体对维生素D的吸收率降低，从而出现上述症状。患者可在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节肠道微生态环境，进而缓解不适症状。

4.遗传性维生素D代谢障碍

遗传性维生素D代谢障碍是指个体从基因水平上存在影响维生素D代谢的关键酶或受体蛋白的功能缺陷，这可能导致维生素D的合成、活化或储存过程受到干扰。针对遗传性维生素D代谢障碍，通常需要通过基因检测进行诊断，并可能需在专业医师指导下使用活性维生素D类药物如骨化三醇软胶囊、阿法骨化醇软胶囊等进行治疗。

5.药物影响

某些药物会影响维生素D的吸收和利用，例如抗酸药、抗癫痫药等，这些药物可能会竞争性地抑制维生素D的吸收或增强其分解代谢。对于药物引起的维生素D缺乏，应咨询医生是否需要调整用药方案或更换其他不影响维生素D吸收的替代药物，如碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等。

建议定期监测血清25-羟基维生素D水平，以评估维生素D状态。此外，注意均衡饮食，适量摄入富含维生素D的食物，如鱼类、蘑菇等，有助于预防维生素D缺乏。