半年耳鸣可以考虑耳鸣掩蔽疗法、耳部按摩、耳道清洁、神经营养药物、镇静剂等方法来缓解。如果耳鸣持续不缓解或影响生活质量，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。
1.耳鸣掩蔽疗法
耳鸣掩蔽疗法通过外部声音干扰耳鸣，减轻其响度和不适感。此方法适合持续性耳鸣且对常规治疗无效时使用。
2.耳部按摩
耳部按摩可以促进血液循环，缓解紧张情绪，从而减轻耳鸣症状。适用于因压力导致的暂时性耳鸣。
3.耳道清洁
定期清理外耳道异物及耵聍，保持耳道通畅，减少耳鸣发生概率。适用于因耳垢堆积引起的耳鸣。
4.神经营养药物
神经营养药物有助于改善神经功能，可能对某些类型的耳鸣有效。对于存在神经损伤或代谢障碍引起耳鸣患者有较好效果。
5.镇静剂
镇静剂如苯二氮卓类可用于放松神经系统，减少由焦虑或睡眠障碍引起耳鸣。失眠伴随耳鸣者可考虑在医师指导下服用。
建议患者在专业医生指导下选择合适的治疗方法，并注意避免噪声暴露。若耳鸣情况没有改善或者伴有听力下降，应尽快就医以排除潜在的疾病风险。
