腰肌劳损不是腰麻。

腰肌劳损主要是由于长时间保持一个姿势或者经常弯腰工作等原因引起的腰部肌肉疼痛、僵硬等症状，一般不涉及脊髓功能异常，因此不属于腰麻范畴。

如果患者的症状持续存在或加剧，建议及时就医以明确诊断并接受适当治疗。

腰肌劳损可能伴有腰部不适、疼痛等症状，但并不会直接导致脊髓功能障碍，与腰麻是两种不同的疾病状态。

在日常生活中，应避免过度劳累，尤其是长时间保持同一姿势，可有效预防腰肌劳损的发生。若患者已经出现腰肌劳损的症状，可通过热敷等方式缓解症状。