半月板磨损膝盖疼可以采取非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护剂、关节镜手术、针灸疗法等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度膝关节疼痛的情况。

需注意个体差异及可能出现的胃肠道副作用。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入受损区域以减轻炎症和缓解疼痛。常用的局部麻醉药包括利多卡因，皮质类固醇如曲安奈德也常用于此。 适用于急性发作期或特定原因导致的剧烈疼痛。须在专业医师指导下进行，并注意可能引起的感染风险。

3.关节保护剂

关节保护剂可以减缓软骨退化速度，适合长期服用。常见产品有硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等。 对于预防性使用或症状较轻者。需要定期评估效果和可能出现的不良反应。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下修复损伤组织。主要步骤包括定位损伤部位、清除积液和碎屑、缝合或替换受损组织。 严重损伤或反复发作的患者。术后应严格遵循康复计划以促进恢复。

5.针灸疗法

针灸通过刺激穴位调节神经和血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作由经验丰富的中医师根据患者情况选择穴位进行刺入。 适用于慢性膝关节痛或辅助其他治疗。初次尝试时应注意选择正规机构并告知医生个人健康史。

针对半月板磨损引起膝盖疼痛的问题，建议避免剧烈运动，尤其是扭转动作，以免加重膝关节负担。适当锻炼如游泳有助于增强腿部肌肉力量，但应在专业人士指导下进行，以减少受伤风险。