头部神经一跳一跳的痛可以考虑非甾体抗炎药、镇静剂、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、对乙酰氨基酚等。此药物适用于缓解轻至中度的头痛及发热症状。使用时需注意剂量控制以及长期服用可能引起的副作用。

2.镇静剂

镇静剂可以起到中枢神经系统抑制的作用，从而达到止痛的目的。对于焦虑性头痛或者紧张性头痛有较好的效果。但要注意不宜过量使用。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能够降低肌肉张力，间接减少因肌肉收缩引起的头痛。当头部肌肉紧张导致头痛时有效。使用时要遵循医师指导，并留意可能出现的副作用。

4.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定神经周围以暂时中断神经传导的一种技术，在临床上常用于治疗各种类型的神经性疼痛。针对头部神经性疼痛如三叉神经痛等有较好效果。实施前应评估风险并考虑过敏反应及其他潜在并发症。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解头部不适感。适合中医辨证施治后认为适宜针灸治疗的情况。在接受针灸时应告知医生任何不适感受。

建议在专业医生指导下进行上述治疗，同时还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免加重不适症状。