女人缺维生素D的症状包括乏力、食欲减退、肌肉无力、骨痛和骨质软化，建议及时就医并接受适当的维生素D补充治疗。
1.乏力
当女性体内缺乏维生素D时，会影响钙和磷等矿物质的吸收和利用，导致身体无法正常运作，进而出现乏力的现象。
这种症状通常表现为全身或局部感到疲倦，活动后尤为明显。
2.食欲减退
维生素D具有促进小肠黏膜刷状缘顶端双糖酶活力的作用，有助于钙和磷的吸收。若机体缺乏维生素D，则会导致上述情况发生异常，影响食物消化吸收，此时能量摄入不足，就会出现食欲减退的情况。此症状可能伴随恶心呕吐等症状，这些不适感会降低食欲。
3.肌肉无力
维生素D能够促进肠道对钙和磷的吸收，调节血浆钙和磷浓度，维持骨骼健康。缺乏维生素D可能导致神经和肌肉兴奋性增加，从而引发肌肉无力的症状。患者可能会注意到肌肉力量下降，特别是在下肢。
4.骨痛
维生素D可以促进钙的吸收和利用，而钙是构成骨骼的重要成分之一。缺乏维生素D会导致钙吸收减少，骨密度降低，易发生骨质疏松，从而引起骨痛。疼痛可能是持续性的，也可能因活动而加剧，尤其是脊柱和髋部。
5.骨质软化
维生素D缺乏可导致钙和磷代谢紊乱，使骨基质矿化障碍，容易诱发佝偻病或骨软化症，即骨质软化的前驱病变。典型表现为生长迟缓、肋骨串珠、胸廓畸形等，严重者可有身高低于同年龄同性别儿童平均身高的2个标准差以上。
针对维生素D缺乏的症状，建议进行血液中维生素D水平检测以确认诊断。治疗措施包括补充维生素D制剂，如阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇软胶囊等。患者平时应注意均衡饮食，多晒太阳，确保充足的日光暴露，有利于皮肤合成维生素D。
