阿斯巴甜通常不会导致发胖。

阿斯巴甜是一种低热量的人工甜味剂，其本身并不含热量，所以不会直接导致热量过剩而转化为脂肪储存。但是，如果在追求低糖、低脂饮食的同时，过度依赖阿斯巴甜来替代正常的饮食结构，可能会因忽视了食物本身的营养价值而导致营养不均衡，从而影响身体健康。因此，在使用阿斯巴甜时，应确保保持均衡饮食，并关注整体的健康生活方式。

阿斯巴甜摄入量过多或与特定人群存在代谢异常可能增加肥胖风险。

虽然阿斯巴甜不会直接导致长胖，但建议适量食用以保证身体健康。同时，需注意个人体质差异及可能存在的过敏反应。