L5椎体失稳是指第五腰椎小关节的稳定性下降或丧失，导致脊柱在运动时发生异常移位。
L5椎体失稳是由于第五腰椎小关节周围软组织损伤或退行性变引起的稳定性的降低或丧失。这会导致相邻两个脊椎之间的连接不稳定，容易引起疼痛和功能障碍。患者可能经历腰痛、下肢麻木、刺痛感等不适症状。
这些症状通常随着活动而加剧，休息后可缓解。
诊断L5椎体失稳常需进行X光检查、MRI成像以及直腿抬高试验。其中，X光可以显示脊柱结构是否正常；MRI能够详细观察软组织情况；直腿抬高试验有助于评估神经受压程度。针对L5椎体失稳的治疗方法包括物理疗法如牵引、按摩和平衡训练，以及非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等药物治疗。对于保守治疗无效且伴有严重症状者，手术干预如微创椎间融合术也是一种选择。
建议避免长时间保持一个姿势，尤其是弯腰动作，以减少腰部负担。日常生活中注意坐姿端正，不要久坐不动，适当增加体育锻炼，增强核心肌群力量，也有助于预防和改善L5椎体失稳的症状。
