近视眼的恢复可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等方法来实现。如果近视度数加深或出现其他视觉问题，建议及时咨询眼科医生。

1.青少年儿童户外活动增加

青少年儿童通过增加户外活动时间可以有效预防近视的发展，主要是因为阳光中的紫外线有助于抑制眼轴增长。此方法适合于所有年龄段的人群，特别是对儿童而言，每天至少需要两小时的户外活动以帮助眼睛适应自然光线。

2.正确的阅读姿势和习惯

正确的阅读姿势和习惯包括坐姿端正、书本离眼睛30~40厘米、阅读时使用台灯等，这些措施能够减少眼部疲劳，从而缓解近视症状。此方法适用于长时间近距离看书写字的人群，如学生、上班族等。通过调整阅读姿势和习惯，可以减轻眼睛的压力，预防近视的发生。

3.眼镜矫正

眼镜矫正是一种常见的光学矫正方法，通过配戴合适度数的眼镜来改善视力。近视患者戴上适当度数的凹透镜片后，可使焦点后移至视网膜上，达到清晰成像的目的。眼镜矫正适用于各年龄层的近视人群。对于轻度近视者，在看近处物体时可以选择不戴眼镜；重度近视则建议全天佩戴。

4.视觉疗法

视觉疗法是利用特定的视觉训练程序来提高眼部协调性和调节能力的一种非侵入性治疗方法。该方法旨在通过一系列锻炼来增强眼部肌肉力量，改善聚焦能力和视觉清晰度。视觉疗法通常在专业人员指导下进行，适合希望改善近视症状但不想接受传统眼镜或隐形眼镜矫正的人群。

5.屈光矫正手术

屈光矫正手术通过改变角膜曲率半径或厚度来纠正眼球折射异常，从而实现正常视力。例如LASIK手术中使用准分子激光去除角膜表层组织，SMILE术则是使用飞秒激光在角膜内部制作出一个薄层瓣。屈光矫正手术适用于度数稳定的成年人，并且排除其他眼科疾病风险因素。术后需注意遵循医嘱护理眼睛，以免影响愈合及后续效果。

除了上述提及的方法外，定期进行眼科检查也是关注近视发展的重要手段。若发现近视度数持续加深或其他眼部问题，应及时咨询专业医师，采取相应措施进行干预。