谷氨酰转肽酶69U/L属于轻度升高的情况，但需要结合其他检查结果和症状进行综合评估。

轻度升高可能是由于生活习惯不良引起的，如经常熬夜、过度劳累、酗酒等，这些因素会导致肝脏负担加重，从而引起该指标轻微上升。如果只是单纯地出现此数值偏高，则不必过于担心，通过改善生活方式即可得到缓解。但如果同时伴有乏力、食欲不振等症状，则需考虑是否存在慢性肝炎或其他肝脏疾病，建议及时就医进行进一步的检查和诊治。

若患者存在长期饮酒或药物滥用史，可能会导致酒精性肝病或药物性肝损伤，进而影响到谷氨酰转肽酶的水平，使其偏高。

在关注谷氨酰转肽酶的同时，应注意避免酒精和其他可能损害肝脏的物质摄入，并保持健康的生活方式以支持肝脏功能。