大便稀软却排不出来肛门疼可能是痔疮、直肠炎等引起的，需要针对具体病因进行针对性处理。
上述疾病可引起肛门部位的血管扩张或者炎症反应，进而引发局部水肿和充血，增加排便时的摩擦力和压力，从而加重肛门疼痛的症状。同时，这些疾病的病程中还可能出现腹泻、腹痛等症状，进一步影响大便的性状和排出过程，导致大便稀软却排不出来肛门疼的现象发生。
如果患者存在便秘的情况，则可能会出现大便干结，此时若强行排便会刺激肛门周围组织，引起疼痛感。此外，若患者饮食不当或饮水量不足，可能导致粪便在肠道内停留时间过长而变硬，也容易造成排便困难和肛门疼痛。
建议患者日常注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免久坐、暴饮暴食以及食用辛辣刺激性的食物，并适当进行体育锻炼，以改善症状。
