男性一侧腰疼连带腿疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间盘减压术、针灸治疗等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和炎症。

例如布洛芬、萘普生可用于轻至中度的腰痛。 非甾体抗炎药适用于缓解轻至中度的腰痛及伴随的腿部不适。长期使用需注意胃肠道副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，减轻因肌肉紧张引起的疼痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等可缓解肌肉紧张。 肌肉松弛剂适合于因腰部肌肉紧张导致的疼痛和僵硬感。使用时应注意不宜驾驶车辆或从事危险机械作业。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定的神经周围，暂时性地阻断神经传导，从而缓解由神经压迫引起的疼痛。神经阻滞通常在医院门诊完成。 神经阻滞用于治疗由坐骨神经痛或其他神经根受压引起的腰痛和下肢放射痛。实施前应评估患者是否有出血倾向或对麻醉药品过敏史。

4.椎间盘减压术

椎间盘减压术是一种手术方法，在全身麻醉下移除突出的椎间盘以减轻对神经的压力。此手术常在有经验的脊柱外科医师指导下进行。 椎间盘减压术主要用于治疗严重的腰椎间盘突出症导致的剧烈腰痛和下肢麻木。术后需密切监测可能出现的并发情况。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作包括选择穴位并在无菌条件下插入细针保持数分钟。 针灸适用于改善因寒湿侵袭所致的腰痛伴有下肢麻木。初次接受针灸时可能会感到轻微不适，但一般不会引起严重不良反应。

建议患者避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担，影响血液循环。日常生活中要注意保暖，以免冷空气刺激腰部皮肤，诱发或者加重病情。