手麻可以尝试针灸、中药外敷、维生素B族补充、神经营养药物治疗、颈椎牵引等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.针灸

通过在特定穴位施以电针刺激来促进血液循环和神经功能恢复。适用于因气血不畅导致的手部麻木。

需由专业中医师操作，并注意局部皮肤情况。

2.中药外敷

使用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药材如川芎、红花等捣烂后外敷于患处，可以起到一定的舒筋活络的作用。此方法适合因风寒湿邪侵袭引起的局部肌肉酸痛、关节僵硬等症状。使用时应确保药材新鲜且无过敏反应。

3.维生素B族补充

维生素B族参与神经递质合成，缺乏可能导致周围神经病变引起手部麻木。适量补充可改善症状。对于营养不良导致的手部麻木有效。根据医嘱选择合适剂量服用。

4.神经营养药物治疗

神经营养药物有助于修复受损神经元，缓解手部麻木。例如谷维素片能调节植物神经功能失调的情况。用于治疗神经衰弱综合征及更年期综合症所伴随的精神兴奋性增高现象。按说明书规定剂量使用。

5.颈椎牵引

颈椎牵引能够拉伸颈部肌肉，减轻压迫感，从而缓解因颈椎病引起的手部麻木。主要针对存在颈椎间盘突出等问题的人群。实施前需评估风险，并遵循专业人士指导。

若手麻持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医进行详细检查，以便明确诊断并接受适当治疗。日常生活中还应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。