如何完全预防肠炎

肠炎是日常生活中较为常见的疾病，主要是由于细菌、病毒等致病菌感染所导致。而引起肠炎的原因较多，比如长期熬夜、劳累、饮食不当、精神紧张等，因此想要完全预防肠炎，主要是在平时保持科学饮食、合理运动、积极治疗疾病等。

1、科学饮食：主要是保持清淡、易消化饮食，比如可以吃米粥、面条等食物。也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、小白菜、芹菜、苹果、香蕉等。主食方面可以吃馒头、包子、面包等，尽量少吃或不吃油条、油饼、烧烤等油腻或辛辣刺激性的食物。此外还要避免暴饮暴食，不要吃剩饭、剩菜等，以免刺激肠道，诱发肠炎;

2、合理运动：比如可以适当进行运动，包括慢跑、跳绳、游泳等。有助于增强体质，预防肠炎的发生;

3、积极治疗疾病：如果患者本身存在有腹泻、腹痛等症状，或者有胃炎、肠炎家族史等，建议及时到医院进行检查，明确是否有肠炎的可能。若有肠炎发生，应及时在医生指导下进行治疗，比如在医生指导下使用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等药物进行抗感染治疗，以免病情加重;

4、其他注意事项：如果是由于对米粉过敏引起的肠炎，应避免使用含有米粉的食物。此外，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，不要吸烟、饮酒，有助于肠炎的预防。