轻度牙龈发炎在良好的口腔卫生维护下有自愈的可能性。

牙龈发炎多由牙菌斑刺激引起，通过正确的刷牙、使用牙线等措施可减少牙菌斑形成，从而减轻炎症。轻微炎症状态下，机体免疫系统能够有效控制局部感染，促进伤口愈合。

重度或慢性牙龈炎通常需要专业治疗才能痊愈，因为病变深度较深且可能伴有大量细菌耐药性增加。

日常生活中应注意口腔卫生，定期清洁牙齿，并避免食用过硬或过热的食物以减少对牙龈的刺激。