发作性睡病和嗜睡症的区别在于睡眠时间过度、白天睡眠障碍、猝倒发作、睡眠瘫痪和肌阵挛性睡眠。
1.睡眠时间过度
发作性睡病患者存在严重的睡眠时间过度的问题，通常每天需要比正常人多得多的时间来恢复精力。而嗜睡症患者的睡眠需求也高于常人，但程度不及发作性睡病。
2.白天睡眠障碍
发作性睡病患者由于脑内神经递质异常导致的白天过度疲劳、夜间睡眠不足，从而出现白天频繁入睡的情况。
而嗜睡症患者则是因为大脑皮层功能减弱，导致控制清醒状态的能力下降，表现为日间过度困倦。
3.猝倒发作
发作性睡病患者会出现突然失去肌肉张力的现象，称为猝倒发作。这种症状可能在任何时间发生，且无法预测。而嗜睡症患者不会经历这种情况。
4.睡眠瘫痪
发作性睡病患者常常伴随睡眠瘫痪，即在刚入睡或即将醒来时身体动弹不得。而嗜睡症患者很少有这种体验。
5.肌阵挛性睡眠
部分发作性睡病患者，在快速眼动期睡眠行为障碍的情况下，可能会出现不自主的动作，如抽搐或轻微的肢体运动。而嗜睡症患者没有这种特殊的临床表现。
无论是发作性睡病还是嗜睡症，都需要避免驾驶机动车辆或者进行其他潜在危险的活动，以减少因意外睡眠而导致的风险。
