亚健康是一种介于健康与疾病之间的边缘状态，通常表现为机体活力降低、功能和适应能力有所下降但未达到病态状态。

亚健康是由于长期不良生活习惯、精神压力大等因素导致身体机能下降，免疫系统失调，内分泌紊乱等引起的。这些因素可能导致神经系统、心血管系统、消化系统等功能出现轻微异常，

但尚未发展到疾病的程度。亚健康的典型症状包括疲劳无力、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、情绪波动大等。此外，还可能出现头痛、胸闷、腹胀、食欲不振等症状。

针对亚健康的诊断，可以进行血常规、甲状腺功能测定、血糖水平检测以及心理评估等。这些检查有助于排除潜在的器质性病变，并对患者的整体健康状况有更全面的了解。治疗亚健康需从生活方式调整入手，如规律作息、均衡饮食、适量运动。必要时可使用营养补充剂，如维生素B族、钙镁片等。药物治疗可能涉及抗焦虑药、镇静催眠药等非处方药品，应在医师指导下使用。

建议患者定期体检，监测身体健康状况；保持良好的睡眠习惯，确保每天获得足够的休息时间。适当的心理咨询也有助于缓解压力，改善亚健康状态。