慢性胃炎伴糜烂患者可以适量食用小米粥、燕麦片、菠菜、香蕉、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，上述食物并不能直接治疗胃炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃部负担。

适量食用小米粥可促进食欲，改善胃肠功能，有利于病情恢复。

2.燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动速度，预防便秘的发生。但不宜过量食用，否则可能会导致腹胀、腹泻等症状。

3.菠菜

菠菜中含有的丰富叶绿素和铁元素有助于增强机体免疫力，并且能补血益气。但是脾胃虚弱的人群不建议过多摄入菠菜，以免引起不适症状。

4.香蕉

香蕉具有润肠通便的作用，对于缓解慢性胃炎引起的排便困难有一定的帮助作用。但是患者应注意不可空腹吃香蕉，以免引起血糖波动。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠胃菌群平衡，促进消化吸收。但是对酸奶过敏者禁用，以免出现皮疹、瘙痒等不良反应。

日常生活中，患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对胃黏膜的刺激。同时要保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食或过度节食，以减轻胃部负担。