出痧是指使用刮痧工具作用于皮肤表面后，使毛细血管破裂，出现局部红、紫、黑斑点的现象。
出痧是中医传统疗法之一，通过刮拭体表特定部位来促进血液循环，达到祛除体内风寒湿邪气的目的。刮痧时使用的器具与皮肤摩擦产生微小创伤，导致皮下毛细血管破裂出血，从而形成黑色血迹。由于痧症多由外感风寒、湿邪所致，因此常伴随发热、头痛、身痛等表证症状。
可以通过触诊观察是否有压痛点以及是否伴有发热、心率加快等症状。必要时可进行血常规检查以排除感染性疾病。对于痧症，一般采用清热解毒、祛风散寒的中药方剂进行治疗，如麻黄汤加减。
患者应避免食用生冷、油腻食物，保持充足睡眠，有助于促进机体恢复。
