绝经后同房不舒服症状可以通过激素替代疗法、抗抑郁药物、阴道填充物、阴道紧缩术、盆底肌肉锻炼等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。

1.激素替代疗法

激素替代疗法通过人工补充雌激素和孕酮来缓解绝经后不适。例如，可以使用戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮等药物。

此方法适合于改善潮热、盗汗等症状，但须在医师指导下使用，并定期评估风险与收益。

2.抗抑郁药物

抗抑郁药物可用于减轻因绝经导致的情绪波动而引起的不适感。常用药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀等。这类药物通常用于治疗抑郁症及伴随情绪变化的绝经期症状。需遵医嘱用药，并注意可能出现的副作用。

3.阴道填充物

阴道填充物是将凝胶状物质注入阴道壁以增加其体积和弹性的非手术治疗方法。常见的填充材料有透明质酸和自体脂肪。该方法适用于改善阴道萎缩导致的干涩和疼痛等问题。实施前应评估患者是否存在过敏史或其他禁忌证。

4.阴道紧缩术

阴道紧缩术是一种外科手术，通过缩小阴道壁来增强其张力和紧致度。手术方式包括环切术、射频紧肤等。该手术旨在纠正因年龄增长或生育造成的阴道松弛。术后需要遵循医嘱进行恢复管理。

5.盆底肌肉锻炼

盆底肌肉锻炼涉及一系列提肛运动和其他加强盆底肌群的动作，以提高其强度和支撑能力。这种锻炼对于改善由于绝经引起的压力性尿失禁有益。每天可在家自行完成多次训练。

针对绝经后同房时出现的不适，建议采取个体化综合治疗方案，除上述推荐外，还可考虑营养支持治疗，以促进机体健康状态。同时，建议患者保持良好的生活习惯，适当运动，有助于缓解绝经相关症状。