骨折恢复期肿胀可以采取冷敷、弹性绷带、消炎镇痛药物、活血化瘀药物、功能锻炼等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。冷敷适用于急性期，即伤后48小时内，以缓解疼痛和肿胀。

2.弹性绷带

弹性绷带通过均匀加压的方式促进淋巴回流，达到消水肿的目的。患者可在医生指导下使用弹性绷带包扎受伤部位。弹性绷带主要用于软组织损伤后的初期阶段，即伤后48-72小时之间，以预防肿胀加重。

3.消炎镇痛药物

消炎镇痛药物能够抑制前列腺素合成，起到止痛、抗炎的作用，有助于缓解肿胀引起的不适感。常用非处方药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物适合轻至中度肿胀及伴随轻微至中度疼痛的情况。

4.活血化瘀药物

活血化瘀药物能促进血液循环，加速血液流动，改善局部供氧和营养状态，有利于肿胀的吸收和修复。这类药物多用于骨折后期，旨在促进淤血吸收，缩短病程。常见的有舒筋活血丸、麝香跌打巴布膏等。

5.功能锻炼

功能锻炼可以增加肌肉活动量，促进静脉回流，进而减轻肿胀。开始前应咨询专业康复师，并根据医嘱逐步增加强度。此方法适宜于骨折愈合稳定后，目的是恢复关节活动范围和肌力，防止长期不运动导致的僵硬和萎缩。

在骨折恢复期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免影响患处恢复。同时注意饮食调理，适当补充富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，有利于促进骨折愈合。