后槽牙牙龈肿了一个包不考虑着凉引起，多为局部炎症、感染或牙周病导致。
着凉通常会导致身体局部血液循环受阻，进而引发疼痛、僵硬等症状，但不会直接导致牙龈出现肿胀的情况。而局部炎症、感染或牙周病则会引起牙龈红肿、疼痛等症状，因此会出现牙龈肿胀的现象。建议患者可以到医院就诊，完善相关检查，明确具体病因，并配合医生积极治疗。
如果患者的症状持续加重或者伴有发热、头痛等不适症状，则可能是由急性根尖周炎引起的。
这种情况下，需要及时就医以获得适当的治疗。
在面对后槽牙牙龈肿胀的问题时，应避免进食过硬或过热的食物，以免刺激患处，延缓愈合过程。同时保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿，有助于减少细菌滋生，促进伤口愈合。
