肌腱炎的治疗可以采用非甾体抗炎药、物理疗法、针灸、关节保护、中药外敷等方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。适用于轻至中度肌腱炎引起的局部轻微肿胀、疼痛症状。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等手段，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。

适合各类型的肌腱炎患者，在专业人员指导下进行。

3.针灸

针灸是传统中医手法之一，通过在特定穴位刺入针灸针刺激神经和肌肉，达到舒缓肌腱炎的效果。对于慢性或复发性肌腱炎效果较好，可改善肌腱僵硬和功能受限。

4.关节保护

关节保护涉及限制过度使用受损部位，给予足够休息时间以促进愈合。对新发或急性期肌腱炎有帮助，能防止进一步损伤。

5.中药外敷

中药外敷利用具有活血化瘀功效的药材贴于患处，可以起到消肿止痛的作用。此方法适合因跌打损伤导致的软组织损伤及肿胀、疼痛等症状。

在治疗肌腱炎时，应避免剧烈运动以减少肌腱负担，同时注意营养均衡，富含维生素C和蛋白质的食物有助于促进肌腱修复。