手臂抽筋最快解决方法可以考虑穴位按摩、热敷、电解质补充、肌肉松弛剂、维生素D补充等治疗措施。如果抽筋频繁或持续时间较长，建议咨询专业医疗人员以排除潜在的健康问题。

1.穴位按摩

通过按压特定穴位如合谷、曲池等来缓解肌肉紧张和疼痛。适用于因风寒湿邪引起的局部肢体酸痛、麻木等症状。

2.热敷

使用热水袋或暖贴直接放置于患处以提高局部温度。适合缓解由寒冷刺激导致的手臂抽筋。

3.电解质补充

通过口服补充电解质饮料或片剂来纠正低钠血症引起的手部痉挛。针对频繁运动后引起的电解质失衡有较好的效果。

4.肌肉松弛剂

通过口服或注射非依赖性中枢神经系统的肌肉松弛药如乙哌立松来缓解肌肉紧张。对于长期存在肌肉僵硬所致的手臂抽搐有效。

5.维生素D补充

维生素D能促进钙吸收，可选用维生素D滴剂或口服溶液预防骨质疏松。适用于缺乏阳光照射造成的活性维生素D不足引发的手足抽搐。

在处理手臂抽筋时，应首先排除潜在的病理原因。如果症状持续或频繁发生，建议咨询医生进行进一步检查和诊断。