孕妇尿频可以尝试穴位按摩、饮食调整、适量饮水、中药调理、孕前盆底肌锻炼等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他不适，应及时就医咨询。
1.穴位按摩
通过特定穴位刺激来改善膀胱功能，从而减少尿频症状。常用的穴位包括中极、关元等。适用于孕期尿频且伴有排尿困难的情况。
2.饮食调整
合理安排饮食结构，减少利尿食物摄入量，有助于稳定体内电解质平衡，减轻因液体潴留引起的尿频现象。对于孕期轻度尿频患者具有一定的效果。
3.适量饮水
适当控制水分摄入量可以减少膀胱容量增加，从而缓解尿频症状。适合于孕期存在轻微尿频但无其他并发症者。
4.中药调理
中药可通过调节体内的气血阴阳平衡来缓解尿频症状。对于孕期尿频合并失眠、焦虑等症状时可考虑使用。
5.孕前盆底肌锻炼
增强盆底肌肉力量，提高对盆腔器官的支持力，减少压迫膀胱导致的尿频发生频率。建议在专业指导下进行，尤其对于有尿失禁风险的孕妇。
孕期尿频是正常的生理现象，但如果伴随尿急、尿痛等症状，则可能是泌尿系统感染的表现，需及时就医诊治。此外，孕妇还应注意保持良好的个人卫生习惯，以减少泌尿系感染的风险。
