睡眠呼吸暂停综合征患者应避免长时间平卧位休息。

睡眠呼吸暂停综合征患者存在上气道肌肉松弛导致气道部分阻塞的情况，在平卧位时会加剧这种情况，使气道完全堵塞，引起呼吸暂停，严重时甚至可能导致猝死。因此，患者应采取侧卧位睡眠，以减少气道阻塞的风险。

睡眠呼吸暂停综合征患者在病情控制良好的情况下，可以考虑短暂地睡午觉，但不宜过长。

睡眠呼吸暂停综合征患者应在医生指导下选择合适的枕头高度，以维持呼吸道通畅，并且要定期复查，监测病情变化。