脚踝三角韧带损伤可采取弹性绷带包扎、功能性锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、关节镜下三角韧带修复术等方法进行治疗。

1.弹性绷带包扎

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，限制活动以促进愈合。适用于轻度至中度三角韧带损伤，以稳定关节部位。

2.功能性锻炼

功能性锻炼旨在恢复受伤后丧失的功能，包括肌肉力量、灵活性和稳定性。在专业人员指导下进行，从温和开始逐步增加难度，以防止二次伤害。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可减少炎症和疼痛，但须遵医嘱使用。短期用于缓解急性期的发红、肿胀及剧烈疼痛。不宜长期服用。

4.糖皮质激素局部注射

糖皮质激素局部注射能迅速减轻炎症和疼痛，需谨慎使用且按处方执行。对于急性发作的严重肿胀或剧烈疼痛有效。不宜频繁使用以防副作用发生。

5.关节镜下三角韧带修复术

关节镜下三角韧带修复术是一种微创手术，在直视下重建或修复受损韧带。适合重度三角韧带损伤伴有撕裂或不稳定的患者，需要精确评估后再决定是否采用。

无论选择哪种治疗方法，都应确保充足的休息，避免过度负荷患处，以免影响韧带损伤的恢复进程。